1 资料与方法

    1.1 一般资料 回顾性分析本院2019年2-5月收治57例ISH患者的临床资料。(1)纳入标准：①符合《中国高血压防治指南2010》内相关诊断标准[3];②右上肢肱动脉坐位收缩压≥140 mm Hg和舒张压<90 mm Hg;③年龄60～75岁;④能够积极参与锻炼。(2)排除标准：①因疾病导致的血压升高;②双上肢或双下肢合并其他阻碍运动进行的疾病;③正在服用除降压药物外可影响血压水平的药物;④中途病情变化或其他原因退出调查。按照干预方法的不同，将其分为观察组29例和对照组28例，观察组采用抗阻运动干预，对照组采用有氧运动干预。本次研究内容均经本院伦理委员会批准同意。

    1.2 方法 对照组患者进行有氧运动干预，指导患者进行慢跑，60 min/次，3次/周。观察组患者进行抗阻运动干预，(1)抗阻运动干预小组的成立：包括养老护理院管理人员2名、运动康复治疗师2名、护理在读硕士研究生4名，并对小组成员进行先期培训，使小组成员掌握动作要领、关键指标的测量及运动时的注意事项。同时邀请养老护理院内入住老年人参与干预研究的组织和督促工作，并以资鼓励。(2)与护理院管理人员联系，按照抗阻运动的动作实施特点、人员及场地的大小，初步确定在室内老年活动中心场所实施干预。(3)运动的时间选择，通过了解养老护理院内老年人日常时间安排 ......