不少人都有过这样的经验，劝某位家人或朋友戒烟限酒，常常会遭遇对方自以为证据确凿的抢白：“某老6岁开始抽烟，不是照样活到九十几?”每每此时，您都无言以对，只好作罢7看完这篇文章，下次劝人过健康生活时，您就有底气了。

    人的一生几乎每时每刻都在选择。生活中的小事大事不外乎这样那样的选择。就像有人比喻的那样，人生就如同进入一座有数不清门的宫殿，无论选择进哪个门，您的人生都会截然不同。

    健康生活是最好的保健

    因为各种选择自然存在，所以，我们也就习以为常了，没有意识到选择的重要性。选择有大有小，有短有长。具体到健康上，通常是一些要等很长时间才能显现出效果的选择。这种选择对我们来说是一些非常关键的选择。因为在选择的时候，我们赌上的是我们的健康和寿命。可惜人们在追求长寿的时候，偏偏大多看的是一些短效的、浮夸的东西，忽视了一些最实用的选择，比如怎样生活。

    古往今来，谈及修身养性之道，基本离不开遵循健康的生活习惯这一点。

    怎样生活才算健康?即便很多人都能回答出来，每个人的回答恐怕都有不科学之处 ......