太极拳与中国道教有着深远的文化渊源。所谓道可道，非常道。太极拳之道，似乎也是玄妙而不可言明的。不过，世间自有高人，仅需四个字就概括出了其中的哲理和医理。

    所谓太极拳之道，也可以说是练习太极拳的基本修养。用四个字概括，就是“静、松、整、活”。其中不但包含了中国传统的哲理，和医学的健身原理也是完全相通的。练习时，心中常念静、松、整、活四字之道，循序渐进，由易到难，由少到多，由粗到精，量力而行。如此能够坚持长久，相信您一定可以大获裨益。

    静：心静，全神贯注，集中精力

    哲理：静中生动阴阳相分，动中求静阴阳合一 ......