肾在中医中被称为“先天之本”，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。人的阳气发源于肾，全身的阳气都要从这里散布出来。但人不能只干活不吃饭，肾脏也是如此。

    如果肾阳只有消耗而得不到补充的话，阳气就会不足，这样就难以抵御寒邪的袭击。生活中，可以见到一些人到冬天手脚总是冰凉，怎么焐也焐不热，就是因为阳气太虚，温养肌体有些力不从心。

    不单单是这些，肾阳亏虚还会导致其他一些症状。肾虚容易产生肺燥，就是老百姓说的“上火”。此外有些人走上几步就气喘吁吁、腰酸腿软，或是晚上刚钻进被窝，没多久就有阵阵尿意袭来，一晚上连续跑好几趟，等等。如此种种，怎一个“烦”字了得。想要解决上述种种问题，根本办法就是保护好我们的肾脏。

    肾虚是春季感冒的罪魁祸首

    人体在冬季如果过度消耗肾精、肾元，就会导致肾虚。冬季没有收藏肾气，春天人体各个脏腑又需要生发，生长的精、气、神就会亏损。比如春季感冒，很多情况下都是由于肾阴虚，肾水不足生起内热，使人口干舌燥，抵抗力低下，一旦受到自然界冷风侵犯，虚火熄灭，就会外感风寒，出现感冒症状。因此，要想增强体质，提高免疫力，补肾是关键的一环。

    中医讲，春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季补肾，这是按金木水火土五行来说的。春季属木，木主肝气，水主肾，肾属于水，水能含木(肝) ......