要控制体重，饼干、蛋糕等甜

    点是不是就不能吃了呢?以

    色列特拉维夫大学的研究者

    认为，如果是作为含600卡路里热量、有蛋白质和碳水化合物的均衡早餐的

    一部分的话，甜点能帮助节食者减去

    更多的体重，而且能够长期不反弹。

    这其中的关键在于，要在早晨享

    用甜点。早晨人体新陈代谢最为活跃，我们能够更好地在全天中处理掉多余

    的卡路里。

    特拉维夫大学教授雅克布维茨表

    示，试图完全不吃甜食的话，从长远

    来看可能会造成对这些食物心理成瘾 ......