夏季高温高湿的天气对人体是个挑战，酷暑会造成中暑、心脑血管疾病、“苦夏”等健康隐患，可过度贪凉也会导致热伤风、颈椎病、消化功能紊乱等诸多麻烦。而苦夏往往表现为没有食欲，全身倦怠、无力，便溏等这些以消化系统症状为主的身体不适。因为，夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气，伤脾胃，所以才出现所谓苦夏的那些症状。所以，用于夏季调理的中药，主要是调理脾胃的。

    中医养生四季有所不同。《黄帝内经》讲“春夏养阳，秋冬养阴”，就是说春天和夏天应该重视保护阳气 ......