丁然，焦宏官，曹峰

    贵州中医药大学，贵州 贵阳 550025

    色彩养生，是通过颜色对人的心理和生理作用，达到防治疾病的目的。中医五色是指青、赤、黄、白、黑五种颜色，分别与五行木、火、土、金、水，五脏肝、心、脾、肺、肾相对应。《灵枢·五色》曰：“以五色命脏，青为肝，赤为心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”《素问·金匮真言论》云：“东方色青，入通于肝；南 方色 赤，入 通 于 心；中 央 色 黄，入 通 于脾；西方色白，入通于肺；北方色黑，入通于肾。”

    五色可以反映出脏腑精气的盛衰。《素问·五脏生成》中指出：“生于心，如以缟裹朱；生于肺，如以缟裹红；生于肝，如以缟裹绀；生于脾，如以缟裹栝蒌实；生于肾，如以缟裹紫，此五脏所生之外荣也。”缟是指白绢，朱是指朱砂，绀是指深青透红之色。若病色见“青如翠羽者生，赤如鸡冠者生，黄如蟹腹者生，白如豕膏者生，黑如乌羽者生。”翠羽是指翠鸟的羽毛，色青而有光泽；豕膏是指猪油，色白而光润。

    青色入肝可以调节肝脏，绿色也属于青色系列；赤色入心可以滋补心血，愉悦心神；黄色入脾可以补益脾胃；白色入肺可以补益肺气；黑色入肾可以滋补肾精。青色的食物或药物大都入肝经：如菠菜色青可以疏肝养血，茵陈蒿色青可以清利肝胆湿热。红色的食物或药物大都入心经：如朱砂色赤可以镇心安神，红枣色鲜红可以养心安神。黄色的食物或药物大都入脾经：南瓜色黄可以补脾益气 ......