1.2方法

    1.2.1 治疗方法：所有入选的调查对象均由经严格培训的消化内科医师、护师等相关专业人员直接询问调查的方式进行问卷调查。观察组A(调整生活习惯+腹部按摩+饮食指导)定期到所在社区组织开展预防便秘健康知识讲座，讲授老年习惯性便秘的发病原因及便秘可能会引发的危害，进行有针对性地心理辅导、缓解其不良情绪心理，同时多进行健康指导，调整其饮食结构，主食中增加粗粮比重，适量饮用凉开水，蜂蜜水。饮食中增加纤维素含量高的水果、蔬菜、粗粮等，确保每天纤维摄入量不低于30g。忌食易胀气的食品以及有强烈刺激性的调味品。改变不良的排便习惯，告知老年习惯性便秘患者不要憋大便，每天于早晨起床后或/和晚上睡觉前，取平卧位，放松腹肌，屈曲双膝，露出腹部，用双手在腹部，做环形按摩30余次，并在按摩的同时配合腹式呼吸。若长时间未有排便，在腹部触及到粪块时则需加大按摩力度，揉搓至有排气或有排便感，每天至少按摩一次并长期坚持。适当加大运动量，因为适量的运动能够有效缓解慢性便秘症状，对运动无禁忌的患者，每天要求早晚饭后慢跑或者步行30分钟，活动受限的患者可由他人协助进行活动，促进肠蠕动。对于对照组则根据其自身状况使用增加肠道蠕动和润肠的药物 ......