睡眠护理干预对颈椎病的疗效分析
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摘要:目的:探讨纠正睡眠姿势干预神经根型颈椎病的疗效和机理。方法:采用纠正睡眠姿势同时配合生活护理指导病例448例,随机分为干预组224例,对照组224例。结果:临床治愈率66.69%,对照组36.61%,两组疗效差异有显着性意义(x2= 20.67,P<0.01)。结论:该课题疗效显着,值得推广。
关键词:颈椎病;生活护理
颈椎病为中老年人的常见病和多发病,发病率高,约为10%,以神经根型颈椎病最为多见,占颈椎病的60~70%[1]。本病有关的治疗方法较多,其疗效特别是长期疗效不理想[2],2011年1月~2014年6月,我院采用纠正睡眠姿势干预神经根型颈椎病,见效快、远期疗效好,现报告如下:
1、临床资料与方法
1.1 临床资料 颈椎病诊断标准症状体征:颈椎强直,椎旁压痛,手指麻木,上肢放射性疼,肌力减弱,活动受限。部分患者受累节段感觉减退,严重者有上肢肌肉萎缩,臂丛神经牵拉试验阳性[3]。颈椎X片:颈椎生理曲度改变,有骨质退变。
1.2 方法
1.2.1 干预组给予生活护理指导,首先是纠正睡眠姿势:①枕头牵引:每天2~3次,休息时平卧于硬板床上,将枕头置于颈后,枕头一边放在后友际的部位,另一边向胸背部延伸,保持头部后仰,使符合颈椎的生理曲度姿势。每次0.5~6个小时,范围内时间越长效果越好。②枕头与睡眠姿势:枕头要合适,当正侧卧时枕头应与肩同高,半侧卧时将枕头拍低也应与肩同高,头不要向前屈,保持头与颈的中心线在一个水平面上,这样可使颈肩部肌肉放松。
其次在日常生活中应注意点:①工作姿势坐位工作应尽量避免驼背、低头,看书时不要过分低头,尽量将书和眼睛保持平行;写字、使用电脑、开车等时间不应太长,一般工作45分钟要改变姿势或做1~2分钟的头颈部活动 ......
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