早餐宜迟不宜早

    在7—8点之间吃早餐较为合适。因为人在夜晚的时候，绝大部分器官都在充分的休息，只有消化系统仍然在紧张的工作，消化存留在胃肠道中的食物，直到早晨才处于休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，易引起消化功能紊乱。

    长了青春痘怎么办?

    长了青春痘一般有很多药物治疗，如果注意科学饮食，就会减少很多麻烦。多摄入锌，增强免疫力，促进伤口愈合；多摄入维生素A，能促进皮肤上皮组织的生长；多摄入维生素B2和B6能促进脂肪的代谢 ......