爱自己，从洗脸开始

    编前：

    我们在目睹了诸多“美容磨难”后，自然、安全、调养、浪漫的“芳香生活”成为时尚生活的重要标志。陈香兰老师最早将芳香生活的理念传到中国，被业内喻为“芳香之母”。她20年痴迷于此，是因为芳香疗法不但对她的鼻炎、颈肩、骨刺等顽疾有治疗效果，她的心境和皮肤也变得滋润。芳香生活可以养颜更可以养体养心。

    芳香生活和源远流长的中医宝藏一样，有着无限广阔而神奇的妙处，投入其中，需要一个过程。而陈老师最大的愿望就是把她研究20年的芳香生活常识讲授给大家，让芳香和健康美丽充满生活之中。

    本刊特约陈香兰讲授她20年芳香生活体验。

    洗脸，太容易、太平常的事了，洗面奶不就行了吗?不，洗面奶或泡沫洁面乳是清洁皮肤表面的灰尘或卸妆，这只能达到初步清洁而已，然而要真正洗出质量来就不容易了!有些人洗脸会越洗越干、越洗越没光泽、越洗越灰暗，每天冼脸但暗疮仍然“此起彼伏，黑斑依旧……”。

    1984年，国外科学报道，人们每天洗澡皮肤所吸入的毒素比喝一杯脏水所吸入的毒素还要多。

    洗脸程序应该是这样的

    程序一：初步清洁

    用芳香纯天然洁面乳清洁皮肤表面的灰尘或卸妆，达到初步清洁的作用。(很多人每天洗脸只是初步清洁的步骤)。

    程序二：热敷

    可用芳香保湿溶水精油(简称AHC)滴3-5滴于温热洗脸水中，(因为精油有杀菌、消毒作用)。洗脸首先将毛巾浸入，拧半干，敷于面部，深呼吸，享受吸入芬香的过程，沁人心脾，重复3-5遍，并用手将水往脸上泼一泼，重复几遍 ......