据世界卫生组织估计，全球每年约1.21亿人会经历一段时间的抑郁。若将轻型抑郁包括在内，抑郁症状在全世界的发病率约为11%。对于抑郁症这种非常普遍的文明病，现在的医学也有很正规的治疗方法，但是，很多病者本人及其周围的亲朋好友对抑郁症并没有足够的认识，要么回避，要么当成精神病来对待。

    本期我们提出这个话题，意在和大家探讨如何预防抑郁症；得了抑郁症如何自疗；如何寻求医生的帮助；防止抑郁症病人引发自杀情绪，家人和朋友应该怎么做等问题。呼吁全民熏视自身的心理健康：让每个家庭成员都用正确、健全的心态来帮助患病家人。

    你的心理健康吗?

    很多人都自认为自己很健康，但真的健康吗?健康不仅是身体没有疾病，也包括心理健康、社会适应性良好。下列30项中，如果是“常常”就划“○”，如果是“偶尔”或“有点儿”就划“△”，如果是“完全没有”，就划“×”。因为这是你自己的事情，所以请坦率地划记号。

    我们的情绪感冒了

    抑郁症是每个人都有可能得的心理疾病，就像感冒一样。如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人，这只是一种普通的心理疾病 ......