知己知彼，百战不殆，要想打赢减肥这场战役，首先要了解你的敌人——发胖的原因。

    肥胖原因战

    为什么我们会发胖?肥胖的原因有很多种，只有找准了自己属于哪一种类型，对症下药，减肥才能事半功倍。

    基因变异导致肥胖

    肥胖人群体内ENPPl基因发生变异的几率比正常人高2到3倍，该变异基因主要与大脑及胰脏中的胰岛素受体黏合，以防止胰岛素在大脑及胰脏中停留。

    遗传

    如果父母都胖，子女有70%肥胖几率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。

    吃喝太多

    甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因 ......