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穿上灰姑娘的水晶鞋“学”走路

     在时尚的舞台上,高跟鞋永远是让女人追求的美丽。找出各种理由来说明女人为何迷恋高跟鞋,一万个理由也抵不过一个理由:因为高跟鞋能让女人更窈窕、更有魅力!而在这个美丽的艳夏,要展露性感窈窕,高跟鞋无疑是女人最得天独厚的性感武器,女性穿高跟鞋后身材更接近“黄金比例”。

    然而“万事有利就有弊”,女性长期穿着高跟鞋,如果不讲究方式方法,麻烦也不少。以下有几个高跟鞋的注意事项,给爱美的你更加贴心的呵护。

    1. 穿着高跟鞋走路姿势要正确,脚尖往前伸直,臀部夹紧,上半身挺直。这样可以避免压力分布不均,从而改善腿部、足部浮肿的现象,促进血液循环,远离腿部酸痛。

    2.注意场合,不要在平时挤车或在不平整的马路上穿高跟鞋,不宜疾行快跑,更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

    3.脚趾甲不宜太短,以防甲沟炎。

    4.鞋跟不要太细,才有足够支撑的稳定度;鞋头宜稍宽,让脚掌多一份自由。

    5. 穿高跟鞋走路应注意休息,可以把脚尖翘起,活动一下小腿,需要长时间行走的女性们,还是在办公室准备一双舒适、利于行走的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,才可以在健康和美丽之间取得最好的平衡点。

    6. 穿高跟鞋时,如果能搭配相关的足部保健用品或定期做脚步护理和按摩,不仅能有效预防足疾发生,还能去除脚部的死皮,保证足部皮肤的健康,在视觉上给人以美感。(刘 馨)


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