早餐被认为是一天中最重要的一餐：早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少。但如果进行晨练，究竟应该在早餐前运动还是早餐后运动，这个经典的问题，已经在健康专家引发了持久不断的争议。一些人认为空腹锻炼效果更佳，另一些则表示这么做弊大于利。那么，你应该站在哪一边？双方看起来都似乎有理有据。

    实际上，根据双方的观点分歧，一切应该取决于你锻炼的目标。如果你想减肥，那么最好空腹晨运；若你的目标是健身、练肌肉 ......