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13605395
史上最省事的懒人健身法 上班族赶紧学起来
http://www.100md.com
2018年1月1日
《健康科学》
20181
人们的生活节奏加快,尤其是上班族,每天大部分时间都在办公室工作,没有时间去健身,这样长期没有运动会威胁到身体健康。那么没有时间去健身房健身怎么办?居家懒人健身法你不可不知,今天小编给懒人们支支招,史上最省事的懒人健身法,上班族赶紧学起来,放松一下自己!
1.伸懒腰
这一点是很容易做到的,你在早上起来的时候,可以伸伸懒腰,会感觉很舒适,并且也会让你的身体感到不同的兴奋状态 ......
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http://www.100md.com/html/paper/2079-3111/2018/01/10.htm
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