在此理论的基础上，国内学者在实践的过程中也发现，正念冥想训练还可以改变与情绪加工相关的大脑结构。王岩，卢焕华等人研究发现正念训练促进了Stroop和前瞻记忆任务的完成，起到了抗自动化干扰、及阻止随任务熟悉加工更为自动化的作用。陈语，赵鑫，黄俊红，陈思佚，周仁来发现正念特质是通过改善前额叶对边缘系统反应的调节来实现对情绪的调节作用。而且，这种调节作用还有可能体现为通过冥想训练分离联结在一起的两种自我参照神经机制，从而加强体验性神经机制。

    四、正念与身体感受性

    以上的研究成果都是正面的对正念疗法加以解析，而这一部分，将从被治疗者的感受性上入手，对其进行科学性的解析。

    Austin研究发现，正念练习能促使人们达到一种平静的、放松的状态，而这种平静、放松的状态有利于人们的身心健康。同时，正念练习还能增强人们对外界的感受性。Schure等人的研究发现正念的训练，能导致身体在平衡、力量、柔韧性、感受性、灵活性等方面均获得了增强。Anonymous系统地研究了正念与痛疼感受性之间的关系，结果发现正念减低了人们对疼痛的感受性。Anonymous认为，正念者，即使他们没有处于正念状态，他们对疼痛的感受性也要比控制组低得多。他们部分是通过放慢呼吸来来减轻疼痛，正念者每分钟可以只进行12次呼吸，而正常人则至少要15次。事实证明，通过放慢呼吸，可以使人的身体达到一种放松的状态，从而减低人的疼痛感受性以及增强对疼痛的耐受性。

    刘兴华等人研究发现短时正念干预可以显著影响个体疼痛感受，显著提高个体的疼痛忍耐度、降低其在经历疼痛时的内心痛苦程度，且个体疼痛体验恢复的干预效果也达到边缘显著水平 ......