3.3.2讲究睡眠卫生，协助老年患者养成良好的生活习惯。

    随着年龄的增长，老年人会出现生物节律的改变，为使患者良好地进入睡眠状态，应经常作睡眠卫生宣教，帮助老年患者养成良好的睡眠习惯。① 老年患者在日间正常的诊疗护理工作结束后可根据病情进行适当的运动，睡前可室外散步半小时。② 午睡不超过半小时，夜间入睡前温水泡足并按摩涌泉穴，或喝热牛奶。③ 晚餐不宜过饱，不饮浓茶、咖啡和酒，戒烟。④ 可利用音乐的镇静催眠作用使患者在具有安神宁心、曲调柔和的音乐护理中达到改善睡眠的目的。

    3.3.3加强心理护理

    ① 对老年住院患者应关心、安慰 ......