摘要：核心力量对于人体运动能力具有重要的作用，最初核心力量的训练主要用于身体的康复，随着对核心力量研究的深入发现，核心力量能够有效提升人体的运动能力，更高效地完成动作。本文通过文献资料法、专家访谈法以及逻辑归纳法等方法对核心力量在篮球教学中的运用进行研究，认为核心力量对篮球运动具有重要的意义，通过核心力量训练能够有效促篮球运动水平的提升。

    关键词：核心；篮球；应用

    1前言

    竞技体育的发展追求更快、更高、更强的奥林匹克精神，几乎所有的运动都是通过四肢末端将力量施加于外部物体(篮球、铅球、地面等等)促使物体飞行更远或者更精准，为了达到这个目的，长期以来在训练中我们更加注重四肢力量的训练，错误的认为四肢力量是决定运动成绩的重要基础，忽视了躯干部位肌肉力量的训练，这也是导致运动成绩长久以来停滞不前的重要原因。

    2核心力量的相关概念

    核心主要是指人体的脊柱、髋关节和骨盆位置，核心部位处于人体上、下肢结合的部分，对于力量的传导具有重要的作用，同时对于人体在运动中的稳定性具有重要的作用。籃球比赛中经常出现这样一种现象有些队员表面看上去比较瘦弱，但是在比赛强烈的对抗中无论是在进攻端还是在防守端都能够有所建树，但是同样一些队员看上去胖大，但是在比赛对抗的情况下效果不佳 ......