摘要：篮球运动是一项对抗强度大，对身体综合素质要求高的运动项目，其基本技术可以分为移动、运球、传接球、持球突破、投篮、抢篮板球、防守这七大类。多数动作是在对手的干扰和破坏下进行的，因此会经常发生身体接触，在这种情况下极易对球员的身体造成损伤。通过对不同技术动作损伤进行分析，归纳总结出以肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节和踝关节为主的六大易损伤部位。针对这些运动性损伤的好发部位，本文从损伤类型，防护措施以及治疗措施进行探讨，希望给篮球教练和运动损伤防护人员提供一些建议。

    关键词：篮球运动;基本技术;损伤和防护;治疗

    1 前言

    篮球运动是一项综合素质要求很高的运动，其具有最大的本体运动特征，它的运动方式是围绕高空的球框和篮球而展开的集体攻守对抗，其活动都是围绕着活动者如何能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐并且破坏对手投进篮筐中去而展开的。所以说“高”和“快”是篮球竞技的运动目标，“准”是篮球运动的目的。由此说在高速度、高强度的对抗条件下争快求准是篮球运动的最大本体特征[1]。其中大多数动作是在对手的干扰、破坏下进行的，因此会经常发生身体接触，在这种情况下极易对球员的身体造成损伤。

    篮球运动的基本技术主要由七部分构成，分别是：移动、运球、传接球、持球突破、投篮、抢篮板球以及防守[3]。移动是比赛中运用最多的一项基本技术，无论进攻还是防守，都需要脚步动作参与其中。传接球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带。运球不仅是进攻队员由守转攻的桥梁，而且是进攻队员发动快速有效进攻的重要手段。持球突破是攻击力很强的一项进攻技术，有效地增加个人进攻威力，同时，也能够为同伴创造良好的投篮机会，是一项高效的内外结合的进攻手段。投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，也篮球比赛中攻守对抗的焦点。抢篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键[2]。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻，并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。因此篮球运动的七大基本技术动作几乎都是在动态环境中完成的，同时伴随防守方球员的干扰和破坏，因此，在每一个动作技术的背后都潜藏着极大的受伤害风险因素。所以，围绕篮球运动中的这七大基本技术动作，针对性的为篮球运动员制定防护和治疗措施是十分有必要的。

    2 篮球运动的基本动作与损伤

    2.1 移动的基本技术特点及损伤

    移动技术可以划分为水平位移、急停、转跨和跳跃4种类型。其动作特点除了在篮球场上正常的跑动以外，还需随时准备突然加速启动、跨越、跳跃、急停等一系列爆发性动作以应对比赛的需要 ......