摘要：彝族医药理论体系是我国传统民族医药的重要组成部分，它源于实践，是彝族人民智慧的结晶。我们以其理论体系为基础，探索其中蕴含的丰富养生文化理论，总结出“整体健康观、重在预防观、饮食调养观”三个基本内涵，彝族人民在生命认识、预防疾病、养生保健、饮食调养方面的实践活动具有鲜明的民族特色。

    关键词：彝医药;养生;理论

    在漫长的历史发展进程中，彝医药和其他民族医药一样，也是彝族先民们在与自然、疾病的斗争实践中，不断积累完善的具有民族特色的医药学知识，形成了大量医药文献，构成由基础理论、病因机制、用药理论、特色诊疗为一体的系统的医药理论体系。它是彝族文明的见证，更是我国传统民族医药的重要组成部分。而云南作为彝族聚居地之一，彝医药在当地应用广泛，同时云南丰富的动植物资源也为彝族医药的发展提供了基础，彝医药也为边疆人民的生命健康作出了贡献。我们以云南彝族医药理论为研究基础，聚焦其中的养生文化思想，对进一步认识彝族医药具有重要的意义。

    彝族医药理论体系有着丰富的内涵，是彝族文化及其哲学观的体现。彝文《宇宙人文论》记载：“天的周围三百六十度，人有骨头三百六十节，天有星辰八万四千颗，人有头发八万四千根”，宇宙是个大天地，人生是个小天地，“天有日月，人有眼睛，天上有风，人就有气，天会雷鸣，人会说话”……从中可以看出，彝医药同中医药一样，从宇宙天地自然现象来阐释人体生命变化规律，天人合一思想也是彝医药理论的核心和出发点。在此基础上形成的“哎哺、清浊、五行、八卦”理论体系，是彝医药辩证治疗的总纲。彝语“哎”为阳，“哺”为阴，“哎哺”是生命运动变化的基石;“清浊”二气是万事万物产生的根源，清气上升为天，浊气下降为地;五行“金木水火土”，分别与人的脏腑相属，阐释人体的生理病理关系;八卦由“哎哺”衍生而成，五行八卦相通，用来分析疾病产生的原因。其中，“清浊二气学说”是彝医的独创，“五行八卦理论”與中医学大致相同，由此可看出古代彝医学与汉文化的交融，受汉文化影响较大。

    彝医药理论体系同中医学一样，不仅重视治疗疾病，同时也注重预防疾病，预防和养生是彝医理论的一个重要组成部分。养生的目的是为了维护生命长久健康，延续生命活动。通过整理彝族医药文献发现，彝族先民们在生命实践活动中就已深刻认识到养护生命的重要性，虽未明确像中医学一样提出养生思想，但整个彝医药理论体系里是蕴含着丰富的养生文化的，因此我们认为彝医药体现出“整体健康观、重在预防观、饮食调养观”三个基本养生观。

    一、整体健康观

    整体健康观的核心要义是“整体”，整体指的是统一性和完整性 ......