陈冬青

    日本国立上越教育大学生活健康系，新泻 上越 943-8512

    1 中国的老龄化趋势

    无论是发达国家还是中国，老龄化是普遍现象。面对老年性疾病的高发和养老的负担，在提高国家经济投入的同时，迫切需要新的有效手段，减少老年性疾病的发生，使老年人健康颐养天年。自从2000年中国成为老龄的国家以后，正处于快速老龄化的阶段，60岁以上的老年人口急剧增加，根据国家统计局2011年4月28日公布的第6次人口普查结果，到2010年11月，大陆的总人口为13.4亿，其中60岁及以上老年人占全国总人口的13.26%，比2000年人口普查上升2.93个百分点，其中65岁及以上人口占8.87%，比2000年上升1.91个百分点。这些结果表明，随着我国医疗条件的改善、生活水平的提高，老年人寿命明显延长。另据全国老龄办2006年发布的《中国人口老龄化发展趋势预测研究报告》的研究报道，到2020年，60岁以上的老年人口将达到2.48亿；到2050年，将达到4亿。另外一个严重的问题是到2039年，“人口红利期” 将消失，那时两个工作人员必须供养1个老人，社会养老的经济负担明显加重。面对滚滚而来的老年人群，建设可持续发展的养老体系尤为关键。优良的养老体系不仅是中国社会文明发展水平的标志，也关系到整个社会的政治稳定和经济繁荣。比较有效的对策：一是需要国家稳定的财力支持和制度性保障；二是建设老年友好社会；三是低成本、高效的医学干预老年病的措施。根据国外的研究，老年期所花费的医疗费用占一个人终生医疗费用的70%左右，面对日益高涨的医疗费用，明显地加重了老年人的经济负担，影响其生活质量，容易导致经济收入较低的老人陷入贫困。在中国这种情况尤为严重，“未富先老”的现实经济困境，增加了养老体系建设的难度。随着中国经济的发展，生活水平的提高，各种慢性病的发病率也是直线上升。目前中国已经有心脑血管病患者达2亿，糖尿病患者4千万，阿尔兹海默病的患者至少600万，给社会和家庭带来了沉重的经济和生活负担。而中国居民饮食结构的逐步西化，在解决温饱问题进入小康的过程中，作为生活改善的重要标志，人们往往追求吃得好，吃得多，加上平时体能消耗又少，导致营养过剩加速老年病的出现。目前的高脂肪、高热量、高蛋白的饮食，是30多年来慢性病高发的重要促进因素，这也部分印证了“病是吃出来的”说法。生、老、病、死是人生规律，从大量的统计资料看，人体衰老是导致老年人发生大量慢性病的根本原因，而积极有效的抗衰老方法 ......