刘亚丽 张琳

    (河南大学教育科学学院，开封475004)

    女大学生身体不满意与抑郁情绪的关系：自我同情的重要性

    刘亚丽 张琳

    (河南大学教育科学学院，开封475004)

    目的：从自我同情的角度出发，探讨女大学生身体不满意对抑郁情绪的影响。方法：选取200名女大学生为研究对象，采用自我同情量表、简版负面身体意象量表、抑郁自评量表进行测量。结果：身体不满意与抑郁情绪呈显著正相关，自我同情与身体不满意和抑郁情绪呈显著负相关，自我同情在身体不满意与抑郁情绪之间起中介作用。结论：自我同情有助于减少女大学生的身体不满意和抑郁情绪，对心理健康起着积极的促进作用。

    女大学生；身体不满意；抑郁情绪；自我同情

    1 引言

    身体不满意(body dissatisfaction)就是个体对自己身体的一种主观上的消极评价，以及由此导致的消极情绪体验[1，2]。研究发现身体不满意在女性群体中是普遍存在的，约有80%的女性对自己的身体有一定程度的不满意[3，4]。前人对大学生的研究发现，身体不满意与抑郁显著正相关，低身体意象的大学生更容易产生抑郁心境[5]，严重者还会产生身体意象障碍和饮食失调障碍[6]，甚至有人会采取外形整容手术，严重影响其身心健康。由此可见，对身体不满意与抑郁关系的影响机制进行研究具有重要的意义。那么身体不满意是怎样影响个体从而产生抑郁情绪的呢？这可能与自我同情有关。

    自我同情是指个体在面对失败和不足时，以开放和友善的态度对待自己而不是自我批判，正视自己的痛苦和情绪而不是逃避或者沉溺其中，并意识到自己的遭遇是人类共同经历的一部分[7]。自我同情包括三个核心部分，每一个部分都有一个对立面，自我宽容(self-kindness)对应自我批判(self-judgment)、普遍人性(the sense of common humanity)对应孤独感(isolation)、正念(mindfulness)对应过度认同(over-identification)。自我宽容意味着宽容友善地对待自己的行为、想法、感觉等方面，即使是自己存在某些不足或者是在遭遇挫折和失败时，也能肯定自己的价值。相反的，自我批判是指残酷批判地对待自己，否定自己的价值。自我同情的中心是普遍人性，即认识到每个人都会失败、犯错，而不是只有自己会经历这样的事情，每个人都是不完美的。相反，孤独感是指认为只有自己沉浸在痛苦中，而其他人都过得很幸福。正念是指以一种平衡和清晰的方式去有意识地觉察当前的情形，既不忽视也不纠结自己的缺陷或者遭遇的不幸 ......