3.1 调畅情志 无论是内伤七情，还是外感六淫，都会影响气机升降出入，导致气机运行不畅，从而影响病情。肝藏血，疏泄失常，气血不和，阴阳不调，易受外邪侵扰，而出现血热、血燥、血虚、血瘀等各种病因病机。因此，调理情志是平时调养的关键。

    3.2 饮食禁忌 由于PsA患者发病时多表现热证，除先天体质因素外，后天偏食辛辣炙煿是病邪化热的主要原因，因而患者应尽量少食用辛辣油腻食物。此外，化学食品添加剂、可能含有激素的自制药物、首次接触的异体蛋白等都可能引发免疫反应，应避免接触[7]。

    3.3 起居如常 日常作息要有一定的规律，并合乎自然界和人体的生理常度。《黄帝内经》载：“起居有常，不妄劳作。故能形与神具，而尽终其天年。”规律的作息不仅有利于正气的恢复，也利于邪热的清除。熬夜伤津耗气，日久气阴亏虚，易生火热，不利于PsA的康复。

    4 病案举例

    患者，男，25岁，2018年3月19日初诊。以全身多关节腫痛伴皮疹3个月余为主诉。患者3个月前无明显诱因出现双肘关节疼痛，并见头面部多发斑丘疹，继之出现双手远端指间关节肿胀、疼痛，在当地医院中西药物治疗(具体用药不详)，效差。今患者为求进一步系统诊治，慕名至李发枝教授门诊就诊。刻下症见：头面部及四肢多发斑丘疹，双肘关节疼痛，双手远端指间关节肿胀、疼痛，自觉关节发热，不恶寒，甲周色红，伴见心烦、多梦、口干 ......