无论你是“单身贵族”还是“幸福鸳鸯”，总有那么1天、1周，甚至1年，你需要独自度过。我们教你怎么样把“单身”过爽了。

    1.一个人你可以少看电视了一个惊人的事实是：男人比女人更爱看电视，尤其是肥皂剧!相比之下，女人宁愿把守在电视机前的时间花在看小说、听音乐、喝咖啡，甚至是洗泡泡浴上。另一个众所周知的事实是：你每天花在看电视上的时间越长，就越容易长胖(最新研究发现，如果你每天看电视的时间超过2小时，那么比起那些看电视时间少于1小时的人，发胖的危险会增加37%)，不仅因为你会—直窝在沙发里不挪动，还因为看电视时你会不知不觉吃下不少零食、喝进不少碳酸饮料。

    现在，你可以少看电视，留出更多时间做自己喜欢的事情。

    2.不必再陪他去健身房了你是不是拥有过无数张健身卡，却很少能坚持走进健身房，其实这是个好消息!除非健身房里的通风设备真的足够好，否则在健身房里健身，会吸进大量他人代谢出来的废气，对你的心血管系统、呼吸系统，甚至全身皮肤都有很大的伤害。

    但男人偏偏就是喜欢拉你去健身房健身，去看他练器械，去看他和某个不认识的肌肉男PK。现独自一个人，你可以自由地把健身地点搬到户外或家中，一边慢跑或练瑜伽，一边呼吸新鲜空气、享受日光浴，这些外在“营养”更能促进你体内的内啡肽分泌，能让你心情更好，充满活力。

    3.不必再吸他的二手烟了对女人来说 ......