你失眠吗？

    你有躺在床上想睡却睡不着的经历吗？

    睡眠占据着我们生命的三分之一的时间，节奏紧张的城市生活，让很多人在忙碌后渴望睡个好觉。然而，据世界卫生组织对14个国家和15个地区的居民进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。在我国，超过30%的城市居民存在不同程度失眠症状。其实，只要选对温馨的卧室，找好一张舒适的床，在适宜的温度和熟悉的味道下，你一样可以拥有优质的睡眠。

    关键词1：空间

    睡眠区面积控制在15～20平方米之间

    过分拥挤的卧室会让人感到拘束不安，所以合适的空间带来的不仅是新鲜的空气，还有舒畅的感觉，卧室装修要简洁明快，尽量选择大体量的整体家居，因此家居越少，空间就越显干净，避免了拥挤的感觉，便于营造安谧的气氛。

    卧室的睡眠区面积也没必要太大，最好控制在15～20平方米。因为人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，房屋面积越大实际损耗的能量就越多 ......