有趣者长寿

    人除了要有情趣和乐趣外，还要有童趣、志趣和谐趣。像孩子那样无忧无虑，保持童心，对老年人来说是一种福气，更是一种健康的气质。幽默是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时，多与幽默和风趣打交道，从幽默中吸收精神营养平衡心理。这样笑口常开、青春常在能益神健身，收延年益寿之效。

    爱俏者长寿

    中外养生学家们普遍认为，老来俏有益身心健康，老年人讲究一点穿戴、仪容之美，可增添愉悦感、自信感和满足感，添几分青春活力，收到延年益寿之神效。

    顺其自然者长寿

    欲求长寿，不是靠灵丹妙药，也不靠“以补求寿”。长寿无秘诀，关键在自己。要做到“靠自己”，就要一切顺其自然。庄子说：“安时而处顺。”说的就是这个道理。顺其自然 ......