健康是大众关注的话题。现在房子大了，电话小了，生活越来越好，谁不想健康长寿？因此很多人尤其是中老年朋友会借各种各样的健身方式来锻炼身体，获取身心愉悦的美好感觉。不过，不少老年人喜爱健身，却缺乏科学认识，不遵循健身规律，反而给身体带来伤害。因此，健身虽好，还需理性对待。

    实例一：某社区积极组织参与“夕阳红”广场舞大赛，参赛的20个队员全是55岁以上的老年人，参赛的节目是老年人腰鼓舞。为了取得好成绩，队员们不管白天还是晚上都抓紧训练。有一天气温较高，大家在太阳底下整整排练了1个小时，突然，一位队员发生晕厥，面色苍白，大汗淋漓，很快不省人事。队员们火速拨打120，送医院急救，在医院经过一系列检查后 ......