不要把排毒这事想得太复杂，事实上排毒并不是一件工程浩大的事情。口腔中的唾液就是解毒的撒手锏，它可以让几乎所有的致癌物质减弱或消失。

    早在二十年前，日本科学家西冈一就做过这样的实验：让健康的男学生充分咀嚼咸梅，然后将唾液放入烧杯，与各种致癌物相混合。随后进行对比发现，致癌最强的黄曲霉素和苯并芘的变异原性完全消失；烟草毒性、肉的焦疤毒性减去大部分。由此可见唾液的杀毒威力多大。

    因此，充分地咀嚼不仅仅是帮助消化的重要工序，同时也是你身体解毒的第一道、最重要的关口。毒在刚刚进入你口腔的时候，就被充分咀嚼所产生的唾液灭绝，那么你就免掉了排出毒素这么麻烦的事情了。

    食物在嘴里停留 ......