■文/胡杨

    我家邻居比我大几岁，身高不到165厘米的她，一年前体重是78千克，而现在已不到70千克，她的目标是今年年底减到65千克。那天在路上远远看见她，简直跟以前判若两人。我偷拍了她的背影，然后追上去，拿给她看，而她还是那句话：“你就是我们全家人的榜样。”

    每天晚饭后我都要去散步，有时邻居听到我下楼的脚步声，会尾随而来，我们边走边聊。一般她说我听，而说的最多的就是健康话题。

    “缘督以为经”是人体健康的坐标

    邻居的父母都八十多岁，父亲已不能独立行走，而母亲还到处去参加儒学班。“现在我可知道运动的好处了，我爸从来不运动，现在早早就坐轮椅了。”她说道。我是眼见着邻居和她老公“日渐消瘦”的。他们是兰州人，为了儿子来到北京打拼，儿子现在正读高一。那天中午很热，我出门时遇上了大汗淋漓回来的邻居家儿子。他礼貌地说：“阿姨好，我刚跑完步。”

    小伙子越来越直溜了。最初我见他时，他还在上小学，小小年纪很瘦弱，肩膀耸着还驼背。我就跟邻居建议道：“我儿子喜欢踢足球，让你儿子不管篮球还是足球 ......