为健康，夏季“标配”您该这样选
防晒衣：UPF>30，UVA<5%最好
防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射，但是不是所有的防晒衣都能起到防晒的效果呢？中国消费者协会为此进行调查试验，选取了不同品牌的样本共30款，购买价格35～1803元不等。结果发现，有9款样品的UPF数值(防晒系数)小于20，起不到防紫外线作用。除此之外，还有透气和防晒功能难兼得的问题。
面对市场上琳琅满目的防晒衣，怎样才能购买到真正起到防晒作用且舒适的防晒衣呢？太原市消费者协会提醒广大消费者，颜色方面，黑、紫、红这3种颜色衣服的防晒效果好于其他颜色，颜色偏浅的服装防晒效果很差。材料方面，防晒效果最好的是涤纶，其次为锦纶、蚕丝、人造棉。
选购时需注意标签上防紫外线性能指标，即防护系数(UPF值)和透射比(UVA值)。我国《纺织品防紫外线性能的评定》中规定，只有当产品的UPF值大于30，且UVA透射比小于5%时，才可称为“防紫外线产品”；而且UPF值越高，防晒效果越好。同时还要注意防晒衣的透气性是否良好。
防晒霜：防晒指数和等级您会算吗
防晒霜是夏季标配。山东省招远市消费者协会专家介绍，在买防晒霜时一般都会看到这样的3个字母：SPF，即防晒指数。SPF越高，说明产品的防晒指数越强。
黄种人的皮肤一般可以抵挡15分钟不被紫外线伤害。如果产品包装上写有“SPF15”字样，那么拿15乘以15，等于225，即可以抵御225分钟的日晒。防晒时长的算法就是拿15乘以包装上“SPF”后面的数字即可。
通常我们还会看到PA的字母，它表示防晒霜延缓皮肤晒黑的等级。一般的防晒霜分为PA+、PA++和PA+++这3个等级。一个“+”表示护肤品可延缓肌肤晒黑时间的2～4倍。
如果您觉得不太好算，那么也有简便方法——根据接触日晒机会的多少来对号入座。如果只是在上下班路上接触日光，那么可以选用SPF15、PA+的防晒霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮肤；如果需要长时间在户外活动，那么建议选用SPF20、PA++的防晒品；如果是到户外游泳，则建议使用SPF30、PA+++的防晒品。
另外还要看肤质。油性肤质者，建议使用渗透性较强的水性防晒品。干性肤质者，则建议选择霜状防晒品。
外出时，要先涂抹好防晒霜，10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时补涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时补涂一次。
太阳镜：戴上变成“色盲”者不要
夏天出行，太阳镜是必备的，选择不当会对眼睛造成损害。山东省临沂市罗庄区消费者协会提醒人们，选择太阳镜时注意镜片表面要光滑，无波纹、无瑕疵、无气泡、无磨痕。要将镜片平放，从水平方向观察镜片有无翘曲。若凹凸不平或有痕迹、气泡，则不宜选购。
戴上后要以看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。镜片颜色为淡灰色、淡茶色、淡绿色的，对红外线、紫外线吸收较好。
游泳圈：保质期多为2～3年
夏季水上运动自然少不了。对于游泳圈的选购，湖北省荆州市消费者委员会提醒大家：游泳圈是一种水上充气类玩具，不是救生圈。与救生圈相比，游泳圈容易破损漏气，抗压能力很差，塑料表面遇水湿滑，较难抓握。游泳圈可以在水上休闲运动中起到一定的辅助或保护作用，但如果到深水区则有一定危险，切记勿将其当做救生设备使用。
游泳圈是有保质期的。一般情况下，游泳圈的安全使用年限是2～3年，超过这个期限的游泳圈就算没有破损也最好别再使用，因为其表皮已经开始出现老化了。
在使用时要注意检查游泳圈气密性是否完好。充气式游泳圈充气不是越多越好，应当给圈内空气留出流动的空间，充气以80%为宜，天气炎热时更应注意这一点。由于气体热胀冷缩，天气炎热，充得太满容易爆。
在选购时应当选择适合自己体形大小的游泳圈。游泳圈过大，人容易从中间漏下去，以充气后套在腰腹部能伸進去两指到一拳为宜。买时用手摸一摸游泳圈接缝处是否平滑，尽量购买材质较厚、多气囊设计、色彩鲜艳、颜色与水面形成鲜明对比的游泳圈。
空调：查看三大性能、两个标志
中国消费者协会提醒人们，购买空调时要注意查看三大性能指标和两个标志。
三大性能指标包括：1.制冷量。其数值越小，越不容易达到预定的降温效果；制冷量过大，会造成资源浪费。2.能效比。是指空调器在制冷运行时，制冷量与有效输入功率之比，该数值的大小反映出空调器产品的节能情况。能效比越大，表明所需要消耗的电功率就越小，耗电量也就相对越少。3.噪声。空调运转时产生的噪声过大，则会严重影响消费者生活。
另外还要看两个标志：1.“3C标志”，由国家认证认可监督管理委员会发放。2.能效标志，其包含的能效比共分5级，1级最高，5级最低。
西瓜：“看、闻、尝、存”识出催熟瓜
有些瓜农为了使西瓜提早上市，在瓜长到六七成熟时便用乙烯利等植物激素进行催熟。
中国消费者协会针对如何鉴别催熟西瓜，给人们支了四个招——看、闻、尝、存：1.成熟的西瓜籽黑，而催熟的西瓜，尽管瓜瓤红了，可籽仍然瘪白，非常容易分辨。2.正常成熟的西瓜，表皮上可以闻到瓜香味，催熟瓜不仅没有香味，有的还有异味。3. 正常成熟的瓜甜度高、口感好；而催熟的瓜发酸，几乎没有甜味。4.正常成熟的西瓜，一般可以保存1周以上，而催熟西瓜最长可以保存两天。其实买前通过第1、2两步就能鉴别出来。
凉席：买时“一闻、二看、三摸”
天气逐渐炎热，凉席陆续摆上专柜。中国消费者协会提醒消费者，在选购凉席时要做到“一闻、二看、三摸”。一闻，就是不管竹席、草席、藤席，均以清香无特殊气味者为佳。清香表明用材新鲜，是当年编制的新货。二看，主要是看凉席的颜色是否鲜黄或淡绿，整体颜色是否统一，有无黑点、斑点、霉点、虫孔、毛刺，一般以干燥且经过防霉处理者为上品。三摸，不论哪种凉席，用手摸上去必须平整均匀、光洁度强，越光滑、越凉爽，便说明是加工精致的好产品。另外，购买时一定要认准“卫监”证号，看看标签上有无洗涤方法、缩水率等说明。
凉席在使用时还要注意“三忌”：一忌用水冲刷，以防霉变损坏，如果凉席确需清洁，可用湿软毛巾进行擦拭。二忌暴晒，这样做会影响凉席的使用寿命。三忌折压，铺用时要保持凉席平整，像竹条凉席和竹丝凉席一般不宜铺垫在太松软的棕床或凹陷度太大的钢丝床上，否则会影响其使用寿命。, http://www.100md.com(楚超)
防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射，但是不是所有的防晒衣都能起到防晒的效果呢？中国消费者协会为此进行调查试验，选取了不同品牌的样本共30款，购买价格35～1803元不等。结果发现，有9款样品的UPF数值(防晒系数)小于20，起不到防紫外线作用。除此之外，还有透气和防晒功能难兼得的问题。
面对市场上琳琅满目的防晒衣，怎样才能购买到真正起到防晒作用且舒适的防晒衣呢？太原市消费者协会提醒广大消费者，颜色方面，黑、紫、红这3种颜色衣服的防晒效果好于其他颜色，颜色偏浅的服装防晒效果很差。材料方面，防晒效果最好的是涤纶，其次为锦纶、蚕丝、人造棉。
选购时需注意标签上防紫外线性能指标，即防护系数(UPF值)和透射比(UVA值)。我国《纺织品防紫外线性能的评定》中规定，只有当产品的UPF值大于30，且UVA透射比小于5%时，才可称为“防紫外线产品”；而且UPF值越高，防晒效果越好。同时还要注意防晒衣的透气性是否良好。
防晒霜：防晒指数和等级您会算吗
防晒霜是夏季标配。山东省招远市消费者协会专家介绍，在买防晒霜时一般都会看到这样的3个字母：SPF，即防晒指数。SPF越高，说明产品的防晒指数越强。
黄种人的皮肤一般可以抵挡15分钟不被紫外线伤害。如果产品包装上写有“SPF15”字样，那么拿15乘以15，等于225，即可以抵御225分钟的日晒。防晒时长的算法就是拿15乘以包装上“SPF”后面的数字即可。
通常我们还会看到PA的字母，它表示防晒霜延缓皮肤晒黑的等级。一般的防晒霜分为PA+、PA++和PA+++这3个等级。一个“+”表示护肤品可延缓肌肤晒黑时间的2～4倍。
如果您觉得不太好算，那么也有简便方法——根据接触日晒机会的多少来对号入座。如果只是在上下班路上接触日光，那么可以选用SPF15、PA+的防晒霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮肤；如果需要长时间在户外活动，那么建议选用SPF20、PA++的防晒品；如果是到户外游泳，则建议使用SPF30、PA+++的防晒品。
另外还要看肤质。油性肤质者，建议使用渗透性较强的水性防晒品。干性肤质者，则建议选择霜状防晒品。
外出时，要先涂抹好防晒霜，10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时补涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时补涂一次。
太阳镜：戴上变成“色盲”者不要
夏天出行，太阳镜是必备的，选择不当会对眼睛造成损害。山东省临沂市罗庄区消费者协会提醒人们，选择太阳镜时注意镜片表面要光滑，无波纹、无瑕疵、无气泡、无磨痕。要将镜片平放，从水平方向观察镜片有无翘曲。若凹凸不平或有痕迹、气泡，则不宜选购。
戴上后要以看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。镜片颜色为淡灰色、淡茶色、淡绿色的，对红外线、紫外线吸收较好。
游泳圈：保质期多为2～3年
夏季水上运动自然少不了。对于游泳圈的选购，湖北省荆州市消费者委员会提醒大家：游泳圈是一种水上充气类玩具，不是救生圈。与救生圈相比，游泳圈容易破损漏气，抗压能力很差，塑料表面遇水湿滑，较难抓握。游泳圈可以在水上休闲运动中起到一定的辅助或保护作用，但如果到深水区则有一定危险，切记勿将其当做救生设备使用。
游泳圈是有保质期的。一般情况下，游泳圈的安全使用年限是2～3年，超过这个期限的游泳圈就算没有破损也最好别再使用，因为其表皮已经开始出现老化了。
在使用时要注意检查游泳圈气密性是否完好。充气式游泳圈充气不是越多越好，应当给圈内空气留出流动的空间，充气以80%为宜，天气炎热时更应注意这一点。由于气体热胀冷缩，天气炎热，充得太满容易爆。
在选购时应当选择适合自己体形大小的游泳圈。游泳圈过大，人容易从中间漏下去，以充气后套在腰腹部能伸進去两指到一拳为宜。买时用手摸一摸游泳圈接缝处是否平滑，尽量购买材质较厚、多气囊设计、色彩鲜艳、颜色与水面形成鲜明对比的游泳圈。
空调：查看三大性能、两个标志
中国消费者协会提醒人们，购买空调时要注意查看三大性能指标和两个标志。
三大性能指标包括：1.制冷量。其数值越小，越不容易达到预定的降温效果；制冷量过大，会造成资源浪费。2.能效比。是指空调器在制冷运行时，制冷量与有效输入功率之比，该数值的大小反映出空调器产品的节能情况。能效比越大，表明所需要消耗的电功率就越小，耗电量也就相对越少。3.噪声。空调运转时产生的噪声过大，则会严重影响消费者生活。
另外还要看两个标志：1.“3C标志”，由国家认证认可监督管理委员会发放。2.能效标志，其包含的能效比共分5级，1级最高，5级最低。
西瓜：“看、闻、尝、存”识出催熟瓜
有些瓜农为了使西瓜提早上市，在瓜长到六七成熟时便用乙烯利等植物激素进行催熟。
中国消费者协会针对如何鉴别催熟西瓜，给人们支了四个招——看、闻、尝、存：1.成熟的西瓜籽黑，而催熟的西瓜，尽管瓜瓤红了，可籽仍然瘪白，非常容易分辨。2.正常成熟的西瓜，表皮上可以闻到瓜香味，催熟瓜不仅没有香味，有的还有异味。3. 正常成熟的瓜甜度高、口感好；而催熟的瓜发酸，几乎没有甜味。4.正常成熟的西瓜，一般可以保存1周以上，而催熟西瓜最长可以保存两天。其实买前通过第1、2两步就能鉴别出来。
凉席：买时“一闻、二看、三摸”
天气逐渐炎热，凉席陆续摆上专柜。中国消费者协会提醒消费者，在选购凉席时要做到“一闻、二看、三摸”。一闻，就是不管竹席、草席、藤席，均以清香无特殊气味者为佳。清香表明用材新鲜，是当年编制的新货。二看，主要是看凉席的颜色是否鲜黄或淡绿，整体颜色是否统一，有无黑点、斑点、霉点、虫孔、毛刺，一般以干燥且经过防霉处理者为上品。三摸，不论哪种凉席，用手摸上去必须平整均匀、光洁度强，越光滑、越凉爽，便说明是加工精致的好产品。另外，购买时一定要认准“卫监”证号，看看标签上有无洗涤方法、缩水率等说明。
凉席在使用时还要注意“三忌”：一忌用水冲刷，以防霉变损坏，如果凉席确需清洁，可用湿软毛巾进行擦拭。二忌暴晒，这样做会影响凉席的使用寿命。三忌折压，铺用时要保持凉席平整，像竹条凉席和竹丝凉席一般不宜铺垫在太松软的棕床或凹陷度太大的钢丝床上，否则会影响其使用寿命。, http://www.100md.com(楚超)