■文/于小艳

    随着日常生活水平的不断提高，人们对母乳的重要性有了新的认知。其实，新妈妈乳房产奶是个正常的生理过程，一般情况下，产妇是可以自然下奶的，不需要外界干扰特意催奶。给产妇催奶是一个十分严谨的过程，通常按照以下四个阶段进行。

    第一阶段(产后第一周)

    在第一阶段，由于产妇刚刚生产，身体极度虚弱，肠胃消化和吸收功能相对较弱，这期间不宜为产妇进补药膳和保健品。否则会引起产妇上火，反而让自然正在形成的奶水消失。这时，鸡汤和红糖水是产妇的最佳补品，因为鸡汤可以为产妇提高免疫力，同时为乳汁增加免疫细胞，为新生儿的免疫力提供帮助。另外，红糖水除了可以补充能量和矿物质、提高乳汁质量外 ......