■文/李娟梅

    如何正确地坐月子？这一问题深受女性关注，本文将简单介绍坐月子的相关医学常识。

    顺产后的护理

    1.恶露是指母体在分娩后从子宫排除的分泌物，在宝妈产后的3天内，一般量较多且颜色较红，之后逐渐减少，颜色变浅，10天后颜色呈淡黄色，恶露会在6周左右的排除干净。如在此期间，产妇发现恶露内有大量血块或有恶臭味，随之有鲜血流出，需及时就医查看。

    2.子宫的护理。子宫护理主要是为了协助恶露排出及子宫的复原，防止子宫收缩不良而引起产后大出血。具体方法是在产妇的肚脐下摸到一个硬块，那便是子宫位置，护理人员用手感触到硬块变软时，可用手掌稍用力在子宫周围进行环形按摩，如发现那个硬块又坚硬起来，说明宫缩良好，但此时产妇会感觉到疼痛，如疼痛严重则可先暂停按摩 ......