合理膳食、适当运动， 这几招让老年人活得更健康
在大多数人的眼里，能够活到八九十岁就是长寿了。但是一年365天，人不可能没有头疼脑热的时候。随着年龄的增长，老年人的机体功能会慢慢衰退，疾病很容易找上门，比如骨质疏松、高血压以及其他慢性疾病等，一些身体不好的老年人可能每天都和药物打交道。所以，老年人也需要养生，防治疾病，活到百岁自然不是什么难题。统计数据显示，2019年末，我国60岁及以上的老年人口数达到2.54亿，这是一个庞大的数字。如果老年人健康状况欠佳 ......
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