廖春红

    中医内经中将失眠归入“不得卧”“不得眠”“目不暝”的范围，指的是由多种原因造成的难以入睡或入睡后易惊醒的情况，属于人们日常生活中常见的疾病之一。无论男女老少、疾病健康，均存在失眠的可能。伴随着目前越来越快的生活节奏，失眠可能会造成人们白天精神不振、工作出错，甚至还可能会引发更严重的后果。因此，越来越多的人开始重视失眠的问题。中医针对失眠的治疗方法较多。本文将简单介绍几种中医治疗失眠的方法，以供大家参考。一、失眠的原因和症状表现分析

    临床医学认为造成失眠的原因较多，主要包括：环境因素，如光照、温度、噪音等;生理因素，如夜班、时差、作息规律等;心理因素，如生活琐事、工作等;疾病因素，如抑郁症、疾病疼痛等;药物因素，如酒精、咖啡因等。我国中医理论认为失眠乃饮食失节、七情内伤、疲劳过度等所致。《素问》指出：“心者，君主之官，神明出焉。”在《下经》中提到失眠的原因与脾胃失和、气血亏虚等有关。最早的中医理论——《大惑论》中就分析了失眠的发病机理，认为失眠乃精神高度兴奋、紧张、抑郁等所致，思虑过度容易造成肝气郁结，伤及心脾，长此以往，会导致气血失衡。因此，治疗失眠最重要的原理是调理气血、改善心态、疏通经络、处理瘀血。

    失眠患者容易出现难以入睡或难以进入深层睡眠的情况，且睡眠时间相对减少，容易突然惊醒，醒来后无法继续入睡。部分患者甚至在熟睡后会出现噩梦连连的情况。此时由于患者主观害怕做噩梦，因此不敢或不愿入睡，即使进入睡眠状态也无法恢复精力。失眠患者的发病时间存在一定的差异性，部分症状较轻的患者可能在连续数日失眠后即可自行好转，而病情较严重的患者则可能在连续数月内均会表现出明显的失眠或精神不佳的症状。另外，失眠症患者在睡眠过程中还容易出现惊醒的情况，对外界的声音、光源等敏感度相对较高。若患者长期出现失眠症状，则会导致其神经衰弱，甚至出现抑郁症的症状 ......