■文/李金燕

    在小学阶段，很多学生不知道该如何控制自己的情绪，常常因为一些小事就在内心掀起惊涛骇浪，有的小学生甚至出现和同学争吵、打架的情况。在小学班主任的工作中，教师要关注学生的心理健康问题，指导学生学会控制情绪，让学生懂得如何更好地和他人相处，促进学生健康成长。在本文中，笔者结合自身的教学实践，谈谈如何指导学生控制情绪，培养学生健康心理，以供参考。

    一、循序渐进，认识情绪

    (一)抓住偶发事件，感受情绪变化

    小学生自我认知能力较弱，常常不知道如何控制自己的情绪，也不知道在消极情绪出现后应该如何自我化解。教师要积极观察学生的举动，结合具体情况进行引导，帮助学生正确认识自己的情绪。

    例如，笔者班级中有一名学生原本和同桌是好朋友，但是有一天两人却突然争吵了起来。笔者以这个偶发事件为教育契机，引导学生思考如何认识情绪。首先，笔者让两人先冷静下来，回忆整件事情的来龙去脉，想一下谁对谁错。然后，笔者分别和他们谈心，了解事情的起因。原来今天一早，那名学生穿了一双新鞋上学，他开心地向同桌介绍了自己新买的鞋子。没想到后来鞋子却被同桌踩脏了，该学生认为同桌是故意的，同桌却不肯道歉，两人都无法控制情绪，最终发生了争吵。在了解情况后，笔者让两名学生面对面，分别说说自己有哪些地方做得不对，以寻找解决方法。经过笔者调解，两名学生都意识到了自己的错误，互相道歉，握手言和。最后，笔者召开主题班会，引导全班学生思考：“在生活中，难免会有磕磕碰碰的情况，在这种情况下，我们应该如何调整好情绪呢？”学生进行讨论后，认识到每一个人的行为都会受到积极情绪或消极情绪的影响。在笔者引导下，学生总结出了消除消极情绪的方法，即在不良情绪产生时，先深呼吸一下，调整心情，再想想对方的好处，通过好好说话来解决问题。

    教师结合偶发事件引导学生认识情绪并学会控制情绪，而不是被情绪所控制，这有利于提升学生的人际交往能力，促进学生身心健康发展。

    (二)设置系列课件，了解不同情绪

    人的情绪有很多种 ......