林晓亮

    近年来，党和国家高度重视广大学生的心理健康和成长发展，多次提到要重视心理健康工作，2022年10月召开的党的二十大提出“重视心理健康和精神卫生”，2023年4月，教育部等17部门联合印发了《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》。以上这些都表明了党和政府对学生心理健康的高度重视。因此，如何提升高中生的心理健康水平，促进学生健康成长，成为教师在教学实践中亟须解决的问题。基于此，笔者根据相关的心理学研究，结合实际工作体会，提出相应的看法，以供参考。

    一、高中生心理健康状况及特点

    过去很长一段时间内，学校对学生的教育侧重于学科教育，忽视了学生的心理健康教育，使得中小學生心理健康状况不太理想，尤其是高中生心理健康问题比较突出。《中国国民心理健康发展报告(2021—2022)》显示，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，其中，10.8%为轻度抑郁风险群体，4.0%为重度抑郁风险群体。另外，有研究通过多项调查数据表明，高中生正处于青少年阶段心理健康状况的“谷底”。还有研究显示，高中阶段学生抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁风险的检出率更是高达10.9%～12.6%。纵观目前的研究成果，高中生心理健康状况有以下两个特点。

    (一)心理健康问题表现集中

    高中生心理健康问题绝大多数与学习、人际关系有关。部分学生有过考试失败或不理想的经历，这对他们的信心和情绪影响较大。部分高中生虽然考试成绩不理想，但他们依然很努力，在这种不断努力和反复失败下，他们经常处于矛盾、痛苦和失落当中，极易产生抑郁、焦虑、强迫等异常心理倾向。在人际关系方面，部分高中生自控能力不强，缺乏交往技巧，容易导致人际关系紧张；部分高中生存在人际关系敏感的问题，在交往中容易出现紧张不安和自卑感，导致人际状况不佳。高中生的人际关系紧张也可能使其出现一定的心理问题 ......