家长在中学生的成长过程中扮演着关键的角色，他们的陪伴方式和质量直接影响孩子的情感、社交和心理健康发展。寄宿制学校并不意味着家长可以忽视对孩子的教育和关爱，亲子陪伴对寄宿制学校中学生的心理健康发展具有深远的影响。寄宿制学校为中学生提供了一个相对封闭、独立的成长环境，学生需要适应集体化的生活和学习方式。在这种特殊的环境和要求下，家长的陪伴显得尤为重要，如何利用有限的周末、节假日时间与孩子保持良好的沟通，为他们提供情感上的支持和鼓励，是家长面临的新挑战。笔者所在的东莞市翰林实验学校是一所十二年一贯制学校，对学校1200名初中生和1000名高中生进行调查后，笔者发现：亲子陪伴存在陪伴时间不足、陪伴质量不高、陪伴意识不强等问题。文章基于实际的调查结果，探讨提高亲子陪伴质量的路径。

    一、良好的亲子陪伴有利于寄宿制学校中学生的心理健康发展

    (一)预防心理健康问题

    良好的亲子陪伴可以降低学生患上抑郁症、焦虑症的风险，预防学生产生心理健康问题。在寄宿制学校中，许多学生第一次离开家庭，开始独立生活。在这个过程中，他们会遇到种种困难，容易因为各种原因而感到有压力和情绪低落。如果学生能够与父母分享这些感受，在遇到困难时得到父母的支持和鼓励，就可以更好地处理情绪问题，增强心理韧性，从而更积极地应对生活中的挫折。

    (二)增强安全感与信任感

    寄宿制学校的环境通常充满了不确定性，对于初中阶段的学生来说，离开熟悉的环境和没有家人的陪伴，往往意味着要面对全新的挑战和建立新的社交网络。在这个过程中，他们容易感到焦虑、不安和孤独。然而，如果父母能够定期与他们沟通，关心他们的生活和学习状况，倾听他们的烦恼和困惑 ......