新手班主任刚毕业，满怀期待地进入学校，但在面对正值青春期、身心尚未成熟的初中生时，他们可能会感到束手无策。同时，新手班主任面临着教学的压力，往往无法控制好自己的情绪。在这种情况下，管理好自己的情绪对新手班主任而言尤为重要。基于此，笔者分析了班主任情绪管理对学生心理健康、班级氛围和教学效果等方面的影响，并提出了一些实用的情绪管理策略，以供参考。

    一、新手班主任进行情绪管理的重要性

    (一)对学生而言

    新手班主任的积极情绪管理对学生有很大的影响，主要包含以下三个方面。

    一是影响学生的心理健康。学生日常接触最频繁的教师是班主任。拥有积极向上情绪的班主任能够为学生带来“正能量”，激发学生的积极情绪，进而促进学生心理健康发展。相反，班主任拥有消极情绪会引发学生的焦虑、抑郁，给学生带来心理压力。由于中学生的认知水平有限，明辨是非的能力尚未成熟，自我认同感还在形成中，他们容易模仿身边的成年人，尤其是教师和家长。因此，班主任应当以身作则，树立积极的情绪管理形象，成为一名情绪稳定、心态成熟的教育者，为学生的心理健康提供示范和引导。此外，当前的中学生不仅要面对升学的压力，还要应对父母的期望和学校的各项要求，他们承受的心理压力较大，容易出现焦虑、压抑等负面情绪。在这种情形下，班主任的积极情绪显得尤为重要。班主任通过积极的开导和谈话可以引导学生敞开心扉，缓解学生的负面情绪，使他们以更加健康的心态面对学习和生活中的挑战。

    二是影响班级氛围。班主任作为班级的引领者和管理人，其情绪状态无形中会传递给学生，并在很大程度上影响整个班级的氛围。当班主任展现出稳定、积极和乐观的情绪时，学生更容易感受到快乐，这有助于营造积极向上的班级氛围。在这样的氛围中，学生会表现得更为积极，更加遵守学校的规章制度和班级的纪律，从而保持班级秩序的稳定。相反，如果班主任频繁出现烦躁、愤怒等负面情绪，班级会形成紧张和压抑的氛围，使学生感到不安和焦虑。这不仅会降低学生对学习的兴趣和积极性 ......