每一个人在自我追寻的过程中，都曾经依靠阅读、依靠上课、依靠个人生命的体验，来拥有完整的自己。在这些不同的方式当中，心理治疗的体验，提供了一种自我成长的特别方式；因为不论是阅读还是上课，都比较偏向单向的沟通方式，而在心理治疗的过程中，有一个人，坐在一个地方，非常专注地了解你，非常专注地协助你去面对你所遇到的困难。

    这种心理治疗的经验，无疑和一般阅读的经验是很不一样的，因为阅读是通过文字来沟通，而心理治疗则是通过“语言”来沟通。关于心理治疗的片刻，常常会被呈现在一些电视或电影的剧情当中，但是心理治疗成为剧情的一部分时，我们所看到的似乎是一种近乎神奇的改变，而这种改变，仿佛是发生了神迹一般，让当事人在一霎那之间，完全地理解了自己，完全地知道了他生命所应该做的事情。这是我们透过戏剧或透过小说所知道和了解的心理治疗的故事。但这种奇迹式的改变，真的是心理治疗过程中真实发生的吗？

    记得十多年前，有一个非常有名的影片，名叫《凡夫俗子》(Ordinary People)。在这部片子中，有一个非常聪明睿智的心理治疗师，他面对的是一个失去大儿子的哀伤家庭。这个家庭中的二儿子前来和这位咨询师晤谈，在晤谈的过程当中，老二提到他跟哥哥在一次划船的过程中，发生了意外，哥哥不幸死了，而他活了下来。当时他在这个家中，一直是一个比较没有成就、比较不被看好的孩子，而他的母亲一直最钟爱大儿子；母亲最钟爱的大儿子死了，留下来的却是父母并不欣赏的二儿子。这个老二也一直认为自己是有问题的，他觉得应该是哥哥要活下来，为什么反而是他活了下来？他的内心对自己充满了谴责、罪恶感，以及不谅解。

    在他与心理治疗师谈话的过程中 ......