章宁香+韦志中

    本栏目由中国积极心理学学会(筹)共建

    摘要：中国本土社会背景下的亲子关系，有其自身含蓄的特点，许多父母与孩子之间的亲子沟通被这种传统文化下的家庭教育方式遗憾地阻断了。父母表达爱的行为方式是基于传统的含蓄表达，更是在孩子成长过程中父母对自身内在复杂历程的外在投射。因此，“对你说”积极表达技术，旨在创设一个情境，让父母体验自己内在感受的同时，用一种特殊的表达来重新构建亲子沟通的桥梁。

    关键词：积极表达技术；亲子沟通；内在感受

    一、中国式父母的教养沟通方式

    大量调查及研究相关数据表明，中国的父母在与自己的孩子，尤其是年龄段处在青少年时期阶段、面对生活与学习双重考验、生理和心理处在一个特殊阶段时期的孩子沟通时，方式主要有：1.家长控制型，对孩子的生活干涉过多，使得青春期的孩子反感；2.家长专制型，对孩子的教育方式明为“民主”，实为“专制”，以自己理想当中的期望去要求孩子，以学习成绩为教养目标，对孩子所作出的让步都是以取得优异的学习成绩为前提；3.家长理想型，父母对自己的孩子基本持认同的观点，但是遇到问题或有冲突时，会不自觉流露出对孩子缺点的不满，他们会发牢骚，会在第三方人面前提及孩子的缺点并且拿出来作谈资讨论。这种情况被孩子知道后，对他们的自尊心是极大的伤害。

    一些研究也表明，孩子与父母出现沟通危机，原因不全在亲子关系本身，或者说问题本身，主要还是不恰当的表达方式造成的。父母受自身的不足和角色所限，让缺乏正确的沟通方式成为导致亲子沟通受阻的主要原因之一。爱子心切的父母们常常是想说的没表达出来，不该说的又说多了。比如中国传统文化俗语“刀子嘴豆腐心”就是一种较为普遍的语言沟通方式 ......