一、目标是焦点解决晤谈的主轴

    设定目标是日常生活的一部分，人们经常在做此事。Dorner[1]曾说：“我们总是想着做些什么行动来完成我们的目标，或是避免与预防我们不想要发生的一切。当我们在形成目标时，这些目标就成为问题解决的重要角色。”。

    目标最能激发人们的资源，最容易让人们往前迈进，也最能成为自我监控系统的一部分。每个人都会为了自己的目标前进，每个人的行为都有自己的意图。所以，咨询师需要能了解当事人所欲的目标与意图，才能帮助当事人向前迈进。

    以坐火车来作譬喻，若不知目的地为何，可能会搭错车；若搭错火车，那么那班火车所有经过的车站也都会是错的。一定要知道目的地才知道到达目的地的方式；想要改变，是需与“目标”而非与问题，进行连结。毕竟，当事人的行动是有内在图像(目标)的导引，而非只是靠着感官经验来作决定。

    好的目标，是成功改变的开端；好的目标，也才能导致正向的结果。所以，焦点解决短期治疗(Solution-focused brief therapy，SFBT)不会特别去想什么问题是SFBT所无法有效帮忙的，反而是看重：如何达成目标[2]!

    二、什么是良好构成的目标

    形容解决之道的语言，乃迥异于问题描述。为了形塑目标，SFBT咨询师在倾听与接纳当事人抱怨与诉说的同时，并不会特别激发当事人进行更多负面的探究，反而是对当事人的目标充满好奇，企图引导当事人将“抱怨”转成“想要的”目标，并以“想要什么”来替代“不要什么”的语言陈述。

    咨询师无法从当事人的诉苦抱怨中精确获得他想要的目标。若当事人以负向语言描述自己的目标时，咨询师会主动地与当事人确认：目前不想要特定负向事件的存在，那么，取而代之(instead)的是，他“想要”是什么。例如，当事人希望不再没耐心，咨询师则需询问“不再没耐心”时，会如何表现，而获得“沉稳”等正向描述，并进而再邀请当事人描述，“沉稳”将会如何表现。此外，咨询师除了避免自行为当事人设定目标外，也需从当事人口中获得他如何描述目标的正向语言；例如，当事人不希望自己不快乐，不等于他就是想要快乐，可能他只是要平静而已[3]。而这些原则，皆是希望进一步引导当事人设定出“良好构成的目标”(well-formed goals)。

    明确而言，良好构成目标的定义包括以下几个层面：

    第一，目标是对当事人具建设性、重要性、吸引力的，是符合当事人价值观与认同的，以及，是可能性高但又有些难度的。当目标是当事人想要的、对当事人有意义的、有好处的、可带来希望感的，将会让当事人产生高度的改变动力 ......