陈晨+刘凌+张艳

    摘要：品味是积极心理学的一个研究视角，是指人们引起、欣赏和增强积极体验的能力以及以这种能力为基础的加工过程。它能够增强或延长个体积极体验。本文将从品味的结构、品味的研究方法、品味的相关研究和品味的提高方法等方面对品味进行论述。

    关键词：品味；积极心理学；提高方法

    20世纪八九十年代，在与消极心理学中的“应对”概念进行类比的基础上，有学者提出了“品味”这一积极心理学术语。布莱恩特(Bryant)和威洛夫(Veroff)(2007)在其专著《品味：一种新的积极体验模型》(Savoring： A new model of positive experience)中将品味定义为人们引起、欣赏和增强积极体验的能力以及以这种能力为基础的加工过程[1]。品味能够延长我们的积极体验(例如约会时的甜蜜、成功时的喜悦等)，让我们更长久地沉浸在积极体验中，因此品味是通向美好生活的桥梁。本文从品味的结构、研究方法、品味的相关研究和提高方法等方面进行论述，对过去二三十年有关品味的研究作出总结和概括，指出目前品味研究的问题，并预测品味研究未来的发展方向。

    一、品味的结构

    布莱恩特、查德维克(Chadwick)和克鲁维(Kluwe)(2011)对以往有关品味的研究成果进行整合，提出了理解品味所必需的四个概念，即品味体验、品味过程、品味策略、品味信念[2]。由于这四个概念呈现递进的关系，且完整地表现了品味的一系列阶段，因此我们可以说，这四个概念充分体现了品味的结构。

    第一，品味体验是一个广义水平的概念，包括人们全心地去关注欣赏一个积极刺激过程中的感觉、知觉、想法、行为以及情感。布莱恩特和威洛夫(2007)根据品味体验注意焦点的不同，将品味体验分为两类：第一类是以外部世界作为焦点的品味(world-focused savoring)，积极情感主要来源于外界的人或物[1]，在这种品味体验中，积极体验多来源于对外部刺激无意识的、不可控的积极情感反应；第二类是以自我作为焦点的品味(self-focusedsavoring)， 积极情感主要来源于自己的感知。也有研究者将品味体验根据经验的来源划分为来自认知反应(cognitivereflection)的品味和来自经验吸收(experiential absorption)的品味，即分别来自主观内省和感知觉的体验[3]。

    第二，品味过程是一个中间水平的概念，是人们参与品味的一系列操作，即随时间而持续呈现的一系列心理或身体上的，以及将积极刺激转化为积极情绪的操作。不同的品味过程调节着不同的积极情绪状态 [1] ......