韦耀阳

    摘 要 不良的人际关系往往源于人际交往中不良的行为方式，它对人的心理状态和生活状态有着直接的影响，现实疗法正是试图帮助来访者改善人际关系的一种心理治疗方法。现实疗法重视个人的潜能，通过引导大学生选择负责任的行为纠正不良的人际交往行为方式，有效地控制自己的生活，获得爱与归属的需要，从而体验到“成功的统合感”，对于解决大学生人际交往障碍十分有帮助。

    关键词 现实疗法；人际交往障碍；责任感

    分类号 B849

    小A与小B是某美术学院大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。小A活泼开朗，小B性格内向、沉默寡言。小B逐渐觉得自己像一只丑小鸭，而小A却像一位美丽的公主，心里很不是滋味。她认为小A处处都比自己强，把风头占尽，故时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并获得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将小A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通小B为什么要这样对待自己。

    小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场人际冲突的根源，关键是两个字——嫉妒。人际交往以及交往基础上建立起来的人际关系不仅直接影响着青年的学习和生活，而且直接影响了他们的心理健康。因为人类的适应最主要的是人际关系的适应，人类的心理障碍主要是由人际关系失调而引发的。良好的人际关系使人获得安全感和归属感，得到支持与理解，给人精神上的愉悦和满足，能促进心理健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康就会受到损害。

    在实际的大学生活中，人际交往障碍成了部分大学生中普遍存在的一种心理卫生问题，严重影响了大学生的学习、生活和身心健康，阻碍了大学生的全面发展和综合素质的提高。目前，大学生人际交往障碍的辅导对策主要是从认知、情感和行为方面入手，如端正人际交往态度、掌握人际交往技巧等。在大学生人际交往辅导中需要应用很多心理治疗方法，现实疗法正是其中一种新兴的较为省时且易于操作的心理治疗方法，对解决大学生人际交往障碍有较好的作用。

    1 现实疗法在大学生人际交往障碍辅导中的适用性

    现实疗法是由美国心理学家格拉塞(Glasser)所创立的一种兼具人本主义取向和行为疗法技术成分的心理治疗方法。其基本理论是：人有爱的需要和自我价值感需要，这一需要的满足必须从环境、从与他人的关系中获得。每个人的行为和思想都是自己的选择，人的行为只有兼顾了自己和他人的需要，才能现实地、有效地使自己的这一需要得到满足 ......