摘要 焦点解决短期治疗是一容易入门却不易熟练的咨询取向。针对如何提升焦点解决短期治疗的学习与应用，本文将分享作者多年来宝贵的实务经验。

    关键词 焦点解决短期治疗；学习；应用

    分类号 B849

    1.以认同与熟练化解知易行难

    与积极心理学、优势导向有异曲同工之妙的焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy，SFBT)，非常重视当事人的成功经验、有用之处、力量、资源、希望、小的改变与合理可行的目标。SFBT采取和当事人合作的方式，秉持正向性及整体性的观点，接受当事人的本来样貌，相信当事人是自己问题的专家，重视可能存有的小改变。这样的姿态，将迅速带动当事人投入于自身的改变，而使SFBT成为一个相当有影响力的咨询取向(Corey，2013)。

    SFBT是一个注重“改变”的对话，而不是“开题式谈话”的对话，企图引导当事人从“问题式谈话”(problemtalk)，经由“未来式谈话”(future talk)，而能展开“策略式的谈话”(strategy talk)。虽然在治疗的一开始，当事人常是问题导向且对未来无望，但是透过SFBT的乐观导向的对话以及技术，于治疗过程中，各种“解决导向”及“策略性导向”的问话，引发当事人的动机、了解所欲的未来生活及具体目标，并掌握明确可行的行为改变。亦即，SFBT晤谈中透过解决导向的对话，使得当事人在面对问题时，愿意去思考：对他来说，什么是有效的解决方法以及这些方法是如何产生的。如此一来，当事人不会一直陷在问题里，而能减少挫折感，增加自我效能感，进而帮助当事人了解自己如何可以维持已经拥有的一切、如何再学习欠缺的不足，以及如何评量自己的行为策略等，并懂得追踪并强化自身的改变(OConnell，2001)。亦即，SFBT是一个能引发当事人“知觉转移”及“重新建构”(reframing)问题的取向，让当事人从固着于问题的状态，转移至朝向各种可能性的方向前进(Corev，2013；OConnell，2001)。

    由于SFBT的逐渐茁壮发展，有关SFBT训练也蓬勃发展。然而，从SFBT的训练过程中，训练者或受训者常会表示，虽然SFBT的哲学与技巧在一开始时，常让人觉得很容易理解，但是后来则会发现要能精熟SFBT是一件相当不容易的事情(许维素，2002；de Shazer，Dolan，Korman，Trepper，2007)。例如，Lammarre(2005)在为期两年的SFBT咨询师培育训练中也发现，虽然第一年时，受训者能开始初步应用SFBT的技巧 ......