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    (天津南开医院，天津 300193)

    随着社会的进步和生活水平的提高，人们劳动量大大减少，再加上摄取营养过度，各器官自身负担过重，容易诱发糖尿病，所以每年全球的糖尿病患者都在不断增加。糖尿病已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后死亡率最高的疾病之一，而且仍然有不断上升的趋势。糖尿病已经给人们的健康和生活带来了很大的影响。有关糖尿病的治疗虽然取得了一些进展，但是目前尚不能根治。因此自我调养就显得尤为重要，这对促进身心健康和提高生活质量有重要意义。

    中医认为，糖尿病属于消渴病范畴，食伤脾胃、肝气郁结、劳欲过度、肾虚精耗是其发病的主要因素。在糖尿病的防治上，古代医家早在两千多年前就提出了未病先防的思想，历代中医名家亦提倡运用养生理论来减少疾病、延缓衰老[1]。所以，糖尿病患者在中医养生理论指导下，运用饮食养生、情志养生、运动养生、起居养生等方法进行调摄，再结合运用现代医学的方法加以指导，从而达到更加全面的控制病情的目的。

    1 饮食调养法

    糖尿病的发病与饮食失调有关，《素问·奇病论》说：“此肥美之所发也，人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢转为消渴。”长期过食肥甘、醇酒厚味、损伤脾胃，脾胃运化失司，积热内蓄，化燥伤阴，发为消渴。对于糖尿病的饮食调养:(1)强调调配合理，《素问·藏气法时论》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。结合现代医学，主食多选粗杂粮，如玉米面、燕麦、豆类等食品。减少或禁用单糖或双糖的摄入，副食除了定量供给精瘦肉和豆制品外，每日还应与蔬菜搭配食用[2] ......