(长春中医药大学，吉林 长春 130117)

    运动损伤是指在体育运动、各项比赛、训练及教学中等所发生的各种损伤[1-5]。运动损伤的治疗方法颇多，如推拿、中药、针灸等在运动损伤的康复过程中起着不可替代的作用。本文仅就运动损伤的中医保健疗法，介绍如下。

    1 中药疗法

    中药自古以来就是我国人民防治疾病的主要手段。中医理论认为，肌肉损伤的治疗以活血化瘀、清热解毒、凉血为主。中药在损伤早期具有保护血管，改善微循环，抑制炎性渗出与浸润，加快炎性产物的吸收与肿胀的消除，减轻肌纤维变性坏死的作用；在损伤中晚期，可以促进巨噬细胞吞噬损伤后残留在组织间的异物，组织再生创造条件，同时促进肌纤维的再生，加快再生肌纤维的成熟，减少纤维结缔组织增生。大强度训练后辅以正确的中医药恢复治疗，对肌肉功能的增强和疲劳的恢复有良好作用[6-7]。常用药物：云南白药、跌打丸、七厘散内服；木香、独活、五加皮、土鳖、红花、延胡索等制成外敷药；或外用药酒或熏洗药，或使用扶他林软膏或红花油，涂于损伤局部等[8]。

    2 针灸疗法

    2.1 斜刺法 斜刺法是针刺疗法中常用的一种针刺方法 ......