吴滨江

    (加拿大安大略中医学院，国际吴氏头部推拿研究会，加拿大)

    失眠，中医称“不寐”，有因思虑劳伤心脾，心神失养，或房劳伤肾，以及饮食不节，脾胃不和等，其共同病机在于脑髓失养，神不得藏所致。《内经》记载，“阳不入于阴则不昧”，是说人的睡眠与心主之神明入夜之后不能潜藏入于阴，浮越于外，故失眠也。人的生命中约有1/3的时间是睡眠状态，睡眠期间不但躯体和大脑得到休息，而且产生和储备生命活动能量，睡眠不好导致疲乏无力、目滞神呆、行动迟缓。如长期不能缓解，其后果是高血压病的发生率增加2倍，卒中、心绞痛和心肌梗死的危险性增加6.08倍，病死率增加2倍以上。流行病学调查结果显示，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍，17%的人为重度失眠，失眠的发病率正逐年增高，严重影响了人们的生活、工作及身心健康。目前，大多数失眠者采用安眠药改善睡眠，长期服用安眠药者占10%～27%。但患者在长期大量服用安眠药后，可出现程度不等的心理依赖、反跳性失眠及慢性中毒症状 ......