王 博

    (上海体育学院,上海200000)

    传统保健体育是一种独特的以健身防病为主要目的的养生锻炼方法,其内涵是在意念的导引下通过缓慢的运动形式,促进阴阳平衡,调和气血,通畅经络,达到强身健体、防病治病、延年益寿之功效。[1]本文就中医药院校开展传统保健体育教学思路,探讨如下。

    1 依据社会需求,增加授课内容,加强理论比重

    目前在中医院校,传统保健体育仅为体育课的教学内容,体育课程内容设置方面,24式太极拳为普修课主要内容,辅助内容为32式太极剑、八段锦等。选项课以现代体育项目为主,如足球、篮球、排球、健美操等,传统保健体育项目为武术和功法。可以看出,在体育课程内容设置中现代体育项目占据一席之地,在传统保健体育课程设置上,24式太极拳、功法、武术为各中医药院校主要开设内容,其他传统保健项目开设较少。传统保健体育课程的开设势必影响传统保健体育在中医药院校的传播与发展。为发挥中医非药物疗法的优势,适应社会对养生康复需求的增长,建议把养生康复知识技能的培训,纳入专业人才知识技能结构培养的内容。第一,在授课内容上,增加武术、八段锦、太级拳、太极剑、五禽戏、易筋经、练功十八法和气功以及其他具有地域特色的传统武术套路(如:其他太极拳、太极剑、八卦掌、健身医学气功)等内容等传统保健体育教学的主要内容。第二,改善授课形式,增加授课时间和教学时数 ......