吴运明

    (长春中医药大学,长春 130117)

    太极拳对老年人的保健功能

    吴运明

    (长春中医药大学,长春 130117)

    摘要：目的探讨太极拳对老年人的保健功能。方法选取练习太极拳的老年人60名，发放自制的调查问卷，进行练习太极拳前后的生理指标测量，包括测量心功能、舒张压和收缩压、脉率、呼吸频率以及肺活量等，并对老人消化系统，免疫系统等进行评测。结果老人练习太极拳后视觉反应时间，动作反应时间均优于练习前(P

    2结果

    2.1练习太极拳前后视觉反应和动作速度变化见表1。

    表1 练习太极拳前后视觉反应和动作速度变化 ms

    注：与练习前比较 ......